fbpx

الاستروجين-الهرمون الشيطاني الجزء 1-الرجال في حاجه اليها ، أيضا!

أغسطس 1, 2018
أغسطس 1, 2018 admin

الاستروجين-الهرمون الشيطاني الجزء 1-الرجال في حاجه اليها ، أيضا!

“مستويات هرمون الاستروجين الخاص بك يجب ان تكون عاليه!” يبدو مالوفا ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست الشخص الوحيد الذي سمع بيانات مماثله من قبل. الاستروجين هو واحد من الهرمونات الأكثر تشويها في دوائر اللياقة البدنية. وقد يبدو هذا شائعا بين الرجال. ومع ذلك ، هذه الاسطوره واسعه الانتشار حتى ان بعض النساء بدات تصدق ذلك أيضا! عندما يشعر رجل مودي, يحتفظ بعض الوزن الزائد المياه, المكاسب الدهون في الجسم, يعاني من ضعف الانتصاب, أو لا يمكن بناء العضلات بسرعة, انه يلوم بسرعة الاستروجين. علي محمل الجد ، ما الذي يحدث مع هذا اللوم هراء الاستروجين ؟ قبل ان نحفر عميقا في هذا الموضوع ، دعوانا تحديد بعض الأساسيات.

ما هو الاستروجين

استراديول
الحقيقة هي الاستروجين مصطلح غامض. الاستروجين هي مجموعه من الهرمونات المسؤولة عن تطوير وصيانة الخصائص الانثويه. يعني ، هم ما يجعل الإناث ما هم عليه. هذه الهرمونات هي المسؤولة عن البلوغ, التبويض, الحمل, تطوير الاجهزه الجنسية… الخ. ويمكن تقسيم الاستروجين إلى 4 هرمونات: ايسترون (E1) ، استراديول (E2) ، استريول (E3) ، و استريول (E4). إذا ، اي واحد من هؤلاء هو “الاستروجين” ؟ عندما يستخدم الناس هذا المصطلح ، فانهم لا تدري تشير إلى استراديول (e2). استراديول هو الاستروجين الأكثر قوه. مع ان قال, الإناث إنتاج التستوستيرون أيضا, ولكن ليس بقدر ما يفعل الرجال. مستويات الاستروجين الأمثل حاسمه لصحة المراه, التالي لماذا النساء بعد سن إلياس في مثل هذه المخاطر العالية من امراض معينه خاصه هشاشة العظام, العجز الجنسي, وامراض القلب.

الاستروجين في الذكور

إنتاج هرمون تستوستيرون
هرمون الجنس الأساسي في الرجال هو التستوستيرون. التستوستيرون هو ما يجعل الرجال ما هي عليه. التستوستيرون هو المسؤول في المقام الأول عن الرغبة الجنسية, كتله العضلات, مستويات الدهون في الجسم… الخ. ولذلك, الرجال مع التستوستيرون منخفضه غالبا ما تعاني من الاكتئاب, القلق, المكاسب العضلات باهته, مستويات الدهون في الجسم عاليه, وانخفاض الدافع الجنسي. ومع ذلك, الرجال لديهم هرمون الاستروجين أيضا! في الواقع, ما يهم أكثر هو نسبه التستوستيرون إلى الاستروجين. إذا لم يتم تحسين هذه النسبة ، فان صحة الرجل ستكون دون الأمثل. إذا كان الاستروجين هو اعلي أو اقل مما ينبغي ان يكون, رجل سوف تعاني علي الأرجح من نفس الاعراض المرتبطة بانخفاض التيستوستيرون.
هدم الاستروجين “فقط لان” مضمون ليس فقط تؤثر علي صحتك ولكن سوف تعيق أيضا المكاسب العضلات الخاصة بك وتجعلك أكثر عرضه للإصابات وبعض الامراض (القلب). في الرجال, يتم إنتاج هرمون الاستروجين في المقام الأول من خلال تحويل التستوستيرون الزائدة إلى استراديول. وتسمي هذه العملية لارمته. نسبه مثلي من التستوستيرون إلى الاستروجين مهم للعظام, قلب, الجنسي, المعرفي, وصحة البروستاتا. في حين ان معظم الرجال قلقون جدا مع وجود مستويات عاليه من هرمون تستوستيرون, وينبغي ان تكون مستويات استراديول الأمثل من نفس الاهميه.
بالاضافه إلى الادله القولية ، هناك وفره من الادله العلمية التي تشير إلى مخاطر وجود مستويات الاستروجين دون الأمثل في الرجال. وجود مستويات استراديول منخفضه يمكن ان تجعلك أكثر عرضه لكسور العظام, هشاشة العظمة, ضعف الانتصاب, السكتات الدماغية, مرض الموقد, وارتفاع نسبه الكولسترول في الدم!في 2009, Jankowska et al. قياس استراديول مستويات أكثر من 500 الرجال الذين يعانون من امراض القلب المزمنة. وجد الباحثون ان انخفاض استراديول (E2) المجموعة كان 317 ٪ أكثر احتمالا لتمرير بعيدا في السنوات التالية التالية مقارنه مع المجموعة مع النسبة المثلي من التستوستيرون إلى E2. علي الرغم من ان اقل من المجموعة المنخفضة E2 ، وجد الباحثون ان المجموعة E2 عاليه كان 133 ٪ أكثر عرضه للمرور بعيدا. التالي ، فان التوازن السليم أمر أساسي.
Ohlsson وآخرون. (2009) التحقيق في العلاقة بين استراديول وصحة العظام في الذكور. وخلص الباحثون إلى انه علي الرغم من ان التستوستيرون مهم لصحة العظام الذكور, استراديول يلعب أيضا دورا رئيسيا في نضوج العظام والصيانة من خلال سن البلوغ وسنوات الكبار.
Sudhiar وآخرون. (1999) نظرت إلى تاثيرات هرمون الاستروجين علي صحة القلب والاوعيه الدموية لدي الرجال. وخلص الباحثون إلى ان هرمون الاستروجين تلعب دورا هاما في صحة القلب والاوعيه الدموية. وذكروا أيضا انه “علي الأقل بعض الفروق بين الجنسين في مخاطر القلب والاوعيه الدموية من المرجح ان تكون مرتبطة بمستويات مختلفه من تعميم مستويات هرمون الاستروجين بين الرجال والنساء”.
اعتقد انك حصلت علي الفكرة الآن إذا كنت تتذكر اي شيء من هذه المقالة ، تذكر ان نسبه صحية هو ما يجب ان تبحث في البداية. هذا إذا كنت من اعراض ان تبدا.

مستويات هرمون تستوستيرون

التستوستيرون والاستروجين
في الرجال, وترتبط مستويات التستوستيرون مباشره إلى مستويات هرمون الاستروجين. ويرجع ذلك إلى حقيقة ان استراديول يرصد عن طريق تحويل التستوستيرون الزائدة إلى e2. لذلك, ماذا لو كنت زيادة كبيره في مستويات هرمون تستوستيرون الخاص بك مثل الحالة مع المنشطات? الجواب الخاطئ هو ان مستويات هرمون تستوستيرون الخاص بك سوف الصاروخ, وسوف تبقي مستويات استراديول نفسه. في الواقع ، هو العكس تماما.
منذ جسمك لا يهمني ما هي الأهداف الجمالية الخاصة بك, انها سوف تحويل أكثر من هذا التستوستيرون الزائدة لهرمون الاستروجين لأعاده تاسيس نسبه الصحة كان من قبل. ويتم ذلك لاستعاده التوازن وأداء الجسم السليم. التالي لماذا المستخدمين الستيرويد غالبا ما تلاحظ ان نفس الجرعة لا انتزاع نفس النتائج بعد بضعة أسابيع, الأمر الذي يتطلب منهم اما زيادة الجرعة أو إدخال مركب جديد في نظامهم.
المثال
جون هو متوسط الشخص الذي لديه متوسط مستوي هرمون تستوستيرون العادي من 600 ng/dl. لديه مستوي المقابلة من e2 في 25 نانوغرام/ديسيلتر. التالي ، له T إلى E نسبه = 600/25 = 24.
جون يقرر اتخاذ معززه التستوستيرون الطبيعية لزيادة مستويات هرمون تستوستيرون له قليلا. هذا الملحق يعمل في الواقع ويعزز مستوياته حتى. جون يذهب إلى طبيبه لبعض العمل في الدم ، وبينما هو في ذلك يسال طبيبه للتحقق من كل من مستويات الاختبار والاستروجين. ياتي عمل جون الدم مره أخرى مع النتائج التالية:
إجمالي هرمون تستوستيرون-800 ng/dl. زيادة بنسبه 33% عن مستويات خط الأساس.
الفحص الحساس E2 (أكثر دقه)-33 ng/dl.
Woah! وزادت مستويات جون E2 أيضا. يا لها من مفاجأة… لا. اعترف الجسم جون الزيادة في إنتاج هرمون تستوستيرون والنكهة تلقائيا بعض التستوستيرون إلى استراديول لأعاده تاسيس التوازن. إذا كنت تفعل الرياضيات ، ستلاحظ انها نفس النسبة. 800/33 = 24.2 ~ 24
وكان جون يشعر كبيره ، والدافع الجنسي له هو الهائل ، وانخفض قليلا من الدهون ، واكتسبت بعض القوه. جون ليست سعيده مع حقيقة ان مستوي هرمون الاستروجين له زيادة. لذلك ، وقال انه يقرر لزيارة له المحلية ملاحق مخزن لشراء شيء لمواجهه هذه “المشكلة”. الأبله في متجر الملاحق تنصح جون لاتخاذ مثبط الهرمونات لنهدم مستوياته e2 والحصول علي تلك المكاسب! سريع إلى الامام إلى 3-4 أسابيع علي الملحق الجديد وجون لا يشعر كل ما هو عظيم فجاه. الدافع الجنسي له انخفض ، وقال انه يشعر أكثر إرهاقا ، ومفاصله متالم ، وانه لا يمكن ان يبدو للحصول علي اقوي. ماذا يحدث؟ يجب ان يكون f * cking الاستروجين ، اليس كذلك ؟ الخطا!
جون ، تماما مثل أحمق ، وانخفض مستويات استراديول له الكثير من الطريق. لم يكن عليه ان يعبث معهم ليبدؤوا به لكنه فعل ذلك من الجهل الاستروجين هو الأساسي للقيادة الجنسية, وظيفة الانتصاب, الوظائف المعرفية, الانتعاش, والصحة المشتركة. هذا الأخير يرجع إلى حقيقة ان استراديول يساعدنا علي الاحتفاظ قليلا من الماء ويزيت المفاصل الثمينة لدينا.
القصة الاخلاقيه ؟ لا تصلح ما هو غير مكسور لا تنزعج للجزء 2.

مراجع

أيوا ا. جانكوسكا ، ص. ب. (2009 ، 13 أيار/مايو). تعميم استراديول والوفاات في الرجال مع قصور القلب الانقباضي المزمن. استرجاع من مجلة الجمعية الطبية الامريكيه: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/183891
Komesaroff, k. s. (1999, 1 أكتوبر). اعمال القلب والاوعيه الدموية من هرمون الاستروجين في الرجال. استرجاع من مجلة الغدد الصماء السريرية والأيض ، المجلد 84 ، العدد 10 ، الصفحات 3411 – 3415: https://academic.oup.com/jcem/article/84/10/3411/2660430
Vandenput, c. O. (2009, 20 مارس). دور هرمون الاستروجين لصحة العظام الذكور. يسترجع من المجلة الاوروبيه لاندوكرونولوجي: http://www.eje-online.org/content/160/6/883.long

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *